Alimentación Saludable Nutrición

El consumo moderado 
de grasas, azúcar y sal 
con frecuencia y en exceso 
te pueden hacer muy mal 

La tierra tiene 
lo que necesitamos 
tan generosamente 
cuando la procuramos 

Es importante 
cultivar de corazón 
así nos entrega el fruto 
que nos da la nutrición 

Leche, yogur, queso y cereales 
legumbres, frutas secas, vegetales 
alimentos que alimentan de verdad 
no alimentos disfrazados como en la publicidad 

Porque quiero alimentarme bien 
pero dime cómo puedo hacer 
te doy una recomendación 
para que tengas buena nutrición 

Porque quiero alimentarme bien 
pero dime cómo puedo hacer 
te doy una recomendación 
para que tengas buena nutrición 

Es indispensable 
alimentos saludables 
ocho vasos de agua diarios 
de eso vos sos responsable 

Comer frutas y verduras 
de todo tipo y color 
te aseguro si haces esto 
te vas a sentir mejor

Porque quiero alimentarme bien 
pero dime cómo puedo hacer 
te doy una recomendación 
para que tengas buena nutrición

La mejor opción 
los productos de estación 
si con eso no te alcanza 
cultivá alimento en casa

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